do UNIVERSO FEMININO, em SÃO PAULO, (SP)
Durante a gravidez a maioria das mulheres sofrem com as estrias. Segundo especialistas, as estrias surgem na gravidez quando as fibras de colágeno, responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele, rompem-se e acabam formando cicatrizes. Durante a gravidez a pele sofre um estiramento rápido, o que provoca a ruptura de algumas fibras, e acaba surgindo as estrias.
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Gravidez Psicológica
O que comer na Gravidez
Segundo especialistas, as estrias se desenvolvem em até 90% das mulheres durante o sexto e o sétimo mês da gestação, sendo que em 43% das pacientes elas aparecem antes da 24ª semana.
Alimentação: inclua em suas refeições alimentos saudáveis. Com uma alimentação saudável a gestante não engorda muito rápido. Alimentos como, nozes, sementes, carnes magras, são ideais para o consumo.
Sutiã: Use o sutiã de acordo com o tamanho de seus seios. Não use sutiãs apertados.
Roupas: Use roupas folgadas de algodão. As roupas folgadas permitem que a nossa pele possa respirar.
Hidrate: Use cremes hidratantes corporais na barriga, nas mamas, assim evita a coceira quando a pele começar a esticar durante a gravidez.
Cremes: Use cremes específicos para a gravidez e passe nas mamas, na barriga, e nas costas.
Óleos Corporais: Use óleo corporal com vitamina E para auxiliar na hidratação da pele.
Água: Procure sempre beber água, especialistas ensinam a somar 35 mililitros de água para cada quilo de pelo corporal da gestante.
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| Saiba como evitar as estrias durante a Gravidez. Foto: Getty Images |
Durante a gravidez a maioria das mulheres sofrem com as estrias. Segundo especialistas, as estrias surgem na gravidez quando as fibras de colágeno, responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele, rompem-se e acabam formando cicatrizes. Durante a gravidez a pele sofre um estiramento rápido, o que provoca a ruptura de algumas fibras, e acaba surgindo as estrias.
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O que comer na Gravidez
Segundo especialistas, as estrias se desenvolvem em até 90% das mulheres durante o sexto e o sétimo mês da gestação, sendo que em 43% das pacientes elas aparecem antes da 24ª semana.
Evitando as Estrias
Alimentação: inclua em suas refeições alimentos saudáveis. Com uma alimentação saudável a gestante não engorda muito rápido. Alimentos como, nozes, sementes, carnes magras, são ideais para o consumo.
Sutiã: Use o sutiã de acordo com o tamanho de seus seios. Não use sutiãs apertados.
Roupas: Use roupas folgadas de algodão. As roupas folgadas permitem que a nossa pele possa respirar.
Hidrate: Use cremes hidratantes corporais na barriga, nas mamas, assim evita a coceira quando a pele começar a esticar durante a gravidez.
Cremes: Use cremes específicos para a gravidez e passe nas mamas, na barriga, e nas costas.
Óleos Corporais: Use óleo corporal com vitamina E para auxiliar na hidratação da pele.
Água: Procure sempre beber água, especialistas ensinam a somar 35 mililitros de água para cada quilo de pelo corporal da gestante.
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