do UNIVERSO FEMININO, em GOIÂNIA, (GO)
Muitas mulheres gestantes sofrem de azia durante a gravidez, o que acaba se tornando desconfortável. A azia, e a indigestão são comuns durante o terceiro mês de gestação. Segundo especialistas, o útero em crescimento provoca pressão no estomago e intestino. Com a pressão, o conteúdo do estomago volta para o esôfago. Ainda de acordo com especialistas, a azia surge na gravidez devido a um hormônio leva ao relaxamento do corpo incluindo o esfíncter esofágico inferior (válvula entre o estômago e o esófago) que costuma estar bem fechado, mas ao relaxar deixa o conteúdo do estômago voltar para o esófago, provocando uma irritação no esófago.
Os principais sintomas da azia são: queimação no esôfago, garganta, e aquela sensação de má digestão. O UNIVERSO FEMININO ouviu especialistas sobre como evitar e prevenir azia durante a gravidez.
Alimentação: Evite alimentos gordurosos, alimentos ácidos, evite tomar sucos ou refrigerantes durante as refeições.
Alimentos: Evite molho de tomate, mostarda, maionese, coco, granola, nozes, café, chocolate, refrigerante, cerveja, vinho e sucos industrializados
Sucos Naturais: evite sucos naturais de frutas, pois os sucos contém açúcar, o que pode acabar piorando a azia.
Mastigação: É importante mastigar bem os alimentos. E evitar dormir após as refeições.
Tabagismo: Fumar na gravidez provoca sérios problemas na criança, exclua o cigarro, e evite ficar próxima da fumaça do cigarro.
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| Aprenda a prevenir a incomoda azia na gravidez. Foto: Getty Images |
Muitas mulheres gestantes sofrem de azia durante a gravidez, o que acaba se tornando desconfortável. A azia, e a indigestão são comuns durante o terceiro mês de gestação. Segundo especialistas, o útero em crescimento provoca pressão no estomago e intestino. Com a pressão, o conteúdo do estomago volta para o esôfago. Ainda de acordo com especialistas, a azia surge na gravidez devido a um hormônio leva ao relaxamento do corpo incluindo o esfíncter esofágico inferior (válvula entre o estômago e o esófago) que costuma estar bem fechado, mas ao relaxar deixa o conteúdo do estômago voltar para o esófago, provocando uma irritação no esófago.
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Alimentação: Evite alimentos gordurosos, alimentos ácidos, evite tomar sucos ou refrigerantes durante as refeições.
Alimentos: Evite molho de tomate, mostarda, maionese, coco, granola, nozes, café, chocolate, refrigerante, cerveja, vinho e sucos industrializados
Sucos Naturais: evite sucos naturais de frutas, pois os sucos contém açúcar, o que pode acabar piorando a azia.
Mastigação: É importante mastigar bem os alimentos. E evitar dormir após as refeições.
Tabagismo: Fumar na gravidez provoca sérios problemas na criança, exclua o cigarro, e evite ficar próxima da fumaça do cigarro.
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