Pernas fortes contribuem para uma velhice saudável, diz estudo

do UNIVERSO FEMININO, em SÃO PAULO, (SP)

Cientistas descobriram uma ligação entre pernas fortes e ajustes do cérebro que resiste aos efeitos do envelhecimento.
Foto: Getty Images

Jogares de futebol em alta sobre a saúde das pernas. Cientistas descobriram uma ligação entre pernas fortes e ajustes do cérebro que resiste aos efeitos do envelhecimento.

Os pesquisadores encontraram uma 'relação de proteção notável' entre o poder perna e habilidade mental melhor preservada e estrutura do cérebro durante um período de 10 anos.

Gêmeas idênticas participaram do estudo. Este estudo é o primeiro a mostrar uma ligação específica entre a força muscular da perna e desempenho do cérebro em uma população normal, saudável.

Segundo os pesquisadores, os gêmeos idênticos compartilham os mesmos genes, as diferenças entre eles pode ser atribuída a fatores ambientais, tais como manter fisicamente apto.

"É constrangedor ver essas diferenças na cognição e estrutura do cérebro em gêmeos idênticos. Ele sugere que as mudanças de estilo de vida simples para aumentar a nossa atividade física pode ajudar a nos manter mentalmente e fisicamente saudável.", disse Dr. Claire Steves, autor do estudo.

Participaram do estudo 324 mulheres gêmeas, com uma idade média de 55 ao longo de um período de 10 anos a partir de 1999.

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