do UNIVERSO FEMININO
Afrontamentos, Calores, Suores, Irritabilidade. Sabia que a probabilidade de vir a sofrer destes ou outros sintomas da menopausa é mais pequena do que pensa? Na verdade, 25% das mulheres que atravessam essa transição fisiológica não chegam a ter sintomas.
Sabemos, no entanto, que esta informação não chega para a tranquilizar. Por um lado, porque não sabe se faz parte deste leque de mulheres. Por outro, porque o que mais teme não serão os sintomas, mas aquilo que a menopausa significa: que vai envelhecer.
Se é o seu caso, tranquilize-se: trata de um processo natural. ''A menopausa é o início do envelhecimento, um processo que é inexorável'', esclarece Mário Sousa, ginecologista. Confira agora as respostas às suas dúvidas mais íntimas.
Como vai ser afetada a minha sexualidade?
É natural que a menopausa tenha um impacto psicológico na sua feminilidade. Por outro lado, a diminuição da elasticidade e lubrificação da vagina podem tornar as relações sexuais mais dolorosas, afetando o desejo sexual. No entanto, este aspecto pode ser solucionado com a prescrição de estrogênios locais e lubrificantes. Não há motivos para não se manter ativa sexualmente.
Vou ter incontinência urinária?
Muitas mulheres que foram mães e não fizeram uma recuperação adequada têm tendência a ter incontinência urinária de esforço mais tarde. Devido à atrofia do aparelho uro-genital na menopausa, esta é uma altura privilegiada para o surgimento desse problema. A terapia de substituição hormonal e os exercícios dos músculos pélvicos ajudam a atrasá-lo.
Vou perder capacidades cognitivas?
O cansaço, instabilidade emocional e alterações do sono podem ser associados à perda de capacidades cognitivas, em caso de menopausa não tratada. No entanto, a diminuição do volume do cérebro, que acontece em todas as pessoas a partir dos 30 anos, não é sinônimo de perda de inteligência. É bom manter ativa intelectualmente, para evitar que a sua massa cinzenta se torne preguiçosa.
A minha silhueta vai mudar?
A menopausa implica uma diminuição do tônus muscular e cutâneo, além de uma desaceleração do metabolismo em cerca de 15%. Além disso, a massa gorda aumenta (42%, aos 50), tendendo a acumular na cintura, em vez de nas ancas e nádegas.
DÚVIDAS INTIMAS SOBRE A MENOPAUSA.
Afrontamentos, Calores, Suores, Irritabilidade. Sabia que a probabilidade de vir a sofrer destes ou outros sintomas da menopausa é mais pequena do que pensa? Na verdade, 25% das mulheres que atravessam essa transição fisiológica não chegam a ter sintomas.
Sabemos, no entanto, que esta informação não chega para a tranquilizar. Por um lado, porque não sabe se faz parte deste leque de mulheres. Por outro, porque o que mais teme não serão os sintomas, mas aquilo que a menopausa significa: que vai envelhecer.
Se é o seu caso, tranquilize-se: trata de um processo natural. ''A menopausa é o início do envelhecimento, um processo que é inexorável'', esclarece Mário Sousa, ginecologista. Confira agora as respostas às suas dúvidas mais íntimas.
Como vai ser afetada a minha sexualidade?
É natural que a menopausa tenha um impacto psicológico na sua feminilidade. Por outro lado, a diminuição da elasticidade e lubrificação da vagina podem tornar as relações sexuais mais dolorosas, afetando o desejo sexual. No entanto, este aspecto pode ser solucionado com a prescrição de estrogênios locais e lubrificantes. Não há motivos para não se manter ativa sexualmente.
Vou ter incontinência urinária?
Muitas mulheres que foram mães e não fizeram uma recuperação adequada têm tendência a ter incontinência urinária de esforço mais tarde. Devido à atrofia do aparelho uro-genital na menopausa, esta é uma altura privilegiada para o surgimento desse problema. A terapia de substituição hormonal e os exercícios dos músculos pélvicos ajudam a atrasá-lo.
Vou perder capacidades cognitivas?
O cansaço, instabilidade emocional e alterações do sono podem ser associados à perda de capacidades cognitivas, em caso de menopausa não tratada. No entanto, a diminuição do volume do cérebro, que acontece em todas as pessoas a partir dos 30 anos, não é sinônimo de perda de inteligência. É bom manter ativa intelectualmente, para evitar que a sua massa cinzenta se torne preguiçosa.
A minha silhueta vai mudar?
A menopausa implica uma diminuição do tônus muscular e cutâneo, além de uma desaceleração do metabolismo em cerca de 15%. Além disso, a massa gorda aumenta (42%, aos 50), tendendo a acumular na cintura, em vez de nas ancas e nádegas.
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