do UNIVERSO FEMININO
TANGERINA: MELHORA O INTESTINO, E SERVE COMO CALMANTE.
A tangerina, também chamada de mexerica, é uma fruta doce, de casca quase totalmente solta. É originária da Ásia e do Oriente Médio, de onde se espalhou pelos 4 cantos do planeta. A tangerina possui um ótimo valor nutritivo, que varia de acordo com cada espécie, porém é fonte de vitaminas A, C e do complexo B, além de apresentar uma quantidade razoável de sais minerais como cálcio, fósforo, sódio, magnésio, potássio e ferro. Graças a quantidade de fósforo e ferro, a tangerina favorece o desenvolvimento do esqueleto; com o seu magnésio ela tonifica as articulações.
A tangerina, também conhecida como mexerica ou polkan, é uma fruta cítrica de origem asiática. Possui um formato arredondado (com gomos) e, quando madura, apresenta uma casca de cor alaranjada. Não é muito calórica, apresentando por volta de 40 calorias por 100 gramas. Possui um bom efeito diurético, sendo bom também para o funcionamento do sistema digestivo.
Os Benefícios para a Saúde
* Melhora o funcionamento do intestino;
* Aumenta a eficiência física;
* Diurético;
* Combate a arteriosclerose;
* Aumenta a resistência do organismo;
* Fortificam os nervos
* Indicado nas hipertenções arteriais;
* Protege contra o câncer;
* Ótimo calmante;
* Funciona como laxante;
* Age contra a gota, reumatismo e cálculos renais;
* Essencial para o desenvolvimento de dentes e ossos;
* Estimula o apetite e o crescimento;
* Aumenta o sistema imunológico;
* Ótimo para visão e pele.
Na Culinária:
Sucos;
Doces;
Mousses;
Bolos;
Caldas;
Licor;
Tortas;
Ao natural;
Saladas de frutas;
Geléia etc.
DICA:
Ao escolher tangerina fique atento à casca que deve ser brilhante e o fruto não deve estar amassado, nem perdendo líquido. Depois de comprada, deve ser guardada em geladeira. O ideal é que as frutas fiquem em vasilhas plásticas fechadas, pois aí as tangerinas podem ser conservadas por um tempo ainda maior.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
Qual sua opinião, Dúvida? Nossa equipe quer ver você comentando e participando. Conversion Conversion Emoticon Emoticon