HELENA LIMA
do UNIVERSO FEMININO, em GOIÂNIA, (GO)
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| A canela ainda reduz os níveis de açúcar no sangue reduzindo o risco de diabetes. Protege os neurônios, previne doenças neurodegenerativas, como Parkinson's e Azheimer. Controla o peso, previne a obesidade. Foto: Reprodução / Getty Images |
Problemas com prisão de ventre são frequentes na vida de várias mulheres. O UNIVERSO FEMININO pesquisou uma forma de refrescar o nível gastrointestinal, aumentar a sensação de bem estar em pessoas com problemas de gases.
Um estudo australiano revela que a canela mantém a saúde das paredes intestinais e do trato digestivo durante a digestão. Em um outro estudo, os pesquisadores fizeram uma comparação do poder antioxidante de 26 especiarias. A canela saiu campeã na pesquisa, superando o alho e orégano. Pesquisas afirmam que a canela ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim, triglicérides e pressão arterial (que diminui o risco de AVC e ataques cardíacos).
A canela ainda reduz os níveis de açúcar no sangue reduzindo o risco de diabetes. Protege os neurônios, previne doenças neurodegenerativas, como Parkinson's e Azheimer. Controla o peso, previne a obesidade.
A dose recomendada é de seis gramas de canela ao dia durante cinco dias na semana.
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