do UNIVERSO FEMININO, em Goiânia, (GO)
Você já pensou em incluir ameixas secas na sua alimentação? Você sabia que o cálcio e a Vitamina D ajudam a prevenir fraturas e a osteoporose. Um estudo da Florida State University nos Estados Unidos, revela que as ameixas secas ajudam a prevenir fraturas e a osteoporose. Para o pesquisador Bahram H. Arjmandi, as ameixas secas são 'excepcionais'.
Então, o UNIVERSO FEMININO, ouviu especialistas e aprofundou sobre os benefícios das ameixas secas na nossa alimentação. As ameixas são ricas em fibra, possuem uma fonte de potássio, auxiliando e melhorando o processo de contração muscular. Possui ferro, que por sua vez, diminui os sinais de cansaço. As ameixas secas têm um poder antioxidante muito elevado.
As ameixas secas atua no combate e prevenção de ansiedades, e doenças cardiovasculares. É recomendado o consumo de seis a dez ameixas por dia, sozinhas, ou associadas as receitas.
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| Ameixas secas atuam no combate da osteoporose e doenças cardiovasculares. GETTY IMAGES |
Você já pensou em incluir ameixas secas na sua alimentação? Você sabia que o cálcio e a Vitamina D ajudam a prevenir fraturas e a osteoporose. Um estudo da Florida State University nos Estados Unidos, revela que as ameixas secas ajudam a prevenir fraturas e a osteoporose. Para o pesquisador Bahram H. Arjmandi, as ameixas secas são 'excepcionais'.
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