Maria Helena Figueredo
Um bebê em casa muda tudo. E não estamos falando só do trabalho extra e das mudanças na rotina. O novo elemento transforma também as relações familiares. Do cachorro de estimação aos avós, passando pela relação do casal, todos são afetados pela criança. Se adaptar aos novos papéis e solucionar os conflitos que nascem dos diferentes pontos de vista e necessidades de cada integrante da família também faz parte da aventura da maternidade.
Isso entre uma troca de fralda e uma mamada, o trabalho e as compras do supermercado, a falta de sono e as contas que aumentam, as roupas que não cabem mais e as solicitações constantes de ser mãe, filha, nora, esposa...
Conciliar as opiniões e vontades de todos com as necessidades do bebê não é uma tarefa fácil, que precisa ser executada com alguma diplomacia e muita sinceridade todos os dias.
Ficar guardando mágoas, irritações e ressentimentos para não arranjar (mais um!) problema é que piora a situação. Se você está passando por isso, respire fundo e ponha a cabeça no lugar. Sabe o provérbio popular se correr o bicho pega, se ficar o bicho come ?Há uma saída: se falar o bicho some, ilustra o terapeuta familiar Arthur Müller. Por isso, fale tudo o que você sente, seja para o seu companheiro, para a sua mãe, para você mesma. E acompanhe os bons conselhos do terapeuta para sobreviver à nova vida.
A avó intrometida
Ela sempre sabe o que fazer. Ou pelo menos diz que sabe. Em casos extremos, a avó chega a mudar para casa do casal para ajudar, mas pode acabar criando problemas por não respeitar as decisões dos pais. Nós que não sabemos dizer não ou o outro que não se toca? , questiona o terapeuta. Talvez um pouco de cada .
É fato que os mais velhos têm mais experiência e, conseqüentemente, maior tranqüilidade para lidar com um recém-nascido. E sim, ter ajuda extra (e de confiança) no delicado período dos primeiros meses pode ser divino. Mas é preciso estabelecer limites e mostrar que os papéis mudaram e que a mãe agora é avó.
Como cada família é única e tem sua própria história, não existe um só remédio que solucione todos os casos. Certamente, o melhor é falar claramente na primeira pessoa do singular: como eu quero, como eu me sinto , ressalta Arthur. Se sua mãe está dominando os cuidados com o bebê, ou sua sogra dá a entender que você está fazendo tudo errado, não se sinta mal de abrir o jogo.
Com delicadeza, mas firmemente, esclareça que você é agradecida por toda a ajuda, mas o filho é seu e, ainda que erre, é sua responsabilidade tomar decisões. Opiniões são bem-vindas, mas a escolha é sua e não estão em negociação. A avó pode até ficar ofendida e fazer drama, mas você tem que ser firme se quiser ser respeitada.
Marido e mulher VS pai e mãe
Antes eram só vocês dois, e todo o tempo do mundo para namorar, sair, se divertir, sem grandes responsabilidades além de pagar as contas do mês. De repente, o casal vira uma família, e não sobra mais tempo, dinheiro ou energia para ter vida social. São milhares de tarefas para cumprir e decisões a tomar, noites insones, choros constantes, cansaço que não passa.
A vida sexual pode sumir, as atenções da mãe voltam-se para o filho e o marido pode se sentir rejeitado. Ainda por cima, se não houver consenso na divisão das tarefas, alguém vai ficar sobrecarregado. E agora? A gravidez traz alterações significativas para a vida do casal , explica a terapeuta familiar Lívia Almeida, sócia fundadora da Associação Brasileira de Terapia Familiar.
É preciso abrir um espaço físico e emocional em suas vidas e nem sempre as pessoas estão preparadas ou estão dispostas a isso . Ou seja: na teoria ou na barriga, filho e ótimo. Mas na hora de encarar a vida real, com todas as suas exigências, a coisa muda de figura.
A solução está antes do problema começar, baseada na qualidade da relação que o casal cultiva e como se preparou para a chegada do bebê.
Mas, se o conflito já está instalado, como superá-lo? Com uma boa comunicação entre o casal. É importante assumir os problemas, os medos, as mágoas, e conseguir falar sobre isso. Mais do que fazer cobranças, é hora de abrir o coração e ouvir o lado do outro, para juntos e reconciliados, vocês buscarem uma solução. O canal para o desabafo tem que permanecer aberto.
Não há substitutos para os acertos de uma relação. Nem filhos, nem carro novo, nem viagem , lembra Arthur Müller. Ou seja: se esconder atrás dos novos papéis de pai e mãe até que essa fase passe não vai resolver nada. Pelo contrário, o provável é que vocês se afastem mais. Daí a importância de trabalhar para recuperar o que uniu vocês no princípio: amizade, companheirismo, carinho, sexo...
Reservar tempo só para vocês conversarem e curtirem as coisas simples da vida de casal, como namorar no sofá, é fundamental para lembrar que, debaixo da mãe e do pai, existem ainda um homem e uma mulher que precisam de atenção. Se só com conversa vocês não se entendem, talvez seja hora de procurar um terapeuta familiar.
Reservar tempo só para vocês conversarem e curtirem as coisas as coisas simples da vida de casal, como namorar no sofá, é fundamental para lembrar que, debaixo da mãe e do pai, existem ainda um homem e uma mulher que precisam de atenção. Se só com conversa vocês não se entendem, talvez seja hora de procurar um terapeuta familiar.
O irmão ciumento
''Até então ele era o rei do lar, alvo de todas as atenções da casa. Mas, com a chegada do novo integrante da família, o filho mais velho pode se sentir abandonado e rejeitado. Perceber que o irmão está enciumado não é difícil, pois a criança é muito clara ao expressar seus sentimentos. Os brinquedos quebram, a porta bate, ela perde o apetite, se machuca.'' , enumera Arthur. Mais uma vez, conversa e participação são essenciais. Comece a preparar o seu primogênito quando o bebê ainda estiver na barriga. Explique o quanto aquele bebê é desejado, convide-o a passar óleo da barriga da mamãe, sentir o irmãozinho chutar, arrumar o quarto novo, enfim, fazer o filho se sentir participante da nova etapa na vida da família.
Com o bebê em casa, a convivência continua. Chame seu filho para cantar para o neném, ajudar com as fraldas, o banho, a comida, as brincadeiras. Com o cuidado de não responsabiliza-lo por mais do que tem maturidade para encarar qual o sentido de dizer a uma garotinha de quatro anos que agora ela irá cuidar do irmão? mas dando à criança deveres e cumprimentando-a por se esforçar para cumpri-las.
Mesmo com toda a correria, esforce-se para dar um tempo sozinha com seu filho mais velho. Sim, ele vai ter que compartilhar os pais agora, mas forçar essa compreensão de uma hora para outra vai deixá-lo triste e carente.
Evite culpar o bebê pela eventual distância e falta de tempo, com frases como agora não posso, seu irmão está chorando . Assuma que seu papel de mãe tem responsabilidades, sem nunca deixar de demonstrar o quanto ele continua sendo amado, querido e importante na família.
''É preciso ensinar o pequeno a lidar com as situações novas, enxergando-as como ganhos e não como perdas, afinal, não é só o irmão que pode disputar o espaço com o primeiro filho: um novo trabalho, um parente doente, mudança de casa... quantas novas situações podem acontecer?'' questiona Arthur.
A depressão pós-parto
A chegada do bebê ainda mais se for o primeiro é um momento que desperta emoções muito intensas como felicidade e medo na mamãe, acumuladas depois de meses, ou até anos, de espera e expectativa. Com tantas incertezas e preocupações, é normal que a mulher passe por um período de leve tristeza, sentindo-se um pouco desatenta e com sentimento de culpa por não estar feliz como ela imaginou que estaria.
Já a depressão pós-parto é um quadro clínico grave e deve ser tratado por especialistas , alerta Arthur. Mas qual é a diferença? A depressão pós-parto geralmente começa até quatro semanas após nascimento do bebê e se caracteriza por instabilidade de humor e por outros transtornos como pensamentos obsessivos até sobre a morte.
A mulher sente-se pesada, com muito sono ou insônia. Bate uma enorme falta de perspectivas de futuro e um forte sentimento de rejeição com o bebê. É comum ele chorar e a mãe não querer atendê-lo, evitar a criança e, em casos mais graves, até abandonar o filho.
''O tratamento deve ser feito o quanto antes, para não trazer problemas à criança, como apego excessivo, atraso na linguagem ou agressividade. O melhor é combinar a atenção de um médico e de um psicoterapeuta'' explica Arthur. Uma das técnicas, na terapia familiar, é fazer a família se dar conta dos aspectos positivos que possam ajudá-los a superar os sintomas. Medicamentos antidepressivos também podem ser receitados.
O amigo peludo
''Os cães já nos aceitam como membros da sua matilha, por isso, ao perceberem a chegada de um novo integrante, assumem a posição de protetor desse filhote. Dessa forma a chegada do bebê só passa a ser uma novidade não muito agradável se o cão for privado de ter acesso a criança ou mesmo ter seu status bruscamente alterado'' explica o educador animal Ricardo Machado.
''Sempre associe a presença do bebê a uma situação divertida, como o cão receber mais atenção ou algum petisco de que goste. Nunca, jamais, brigue com ele na presença da criança ou modifique sua rotina como deixar de levá-lo para passear ou impedi-lo de entrar dentro de casa, por exemplo depois da chegada do pequeno. Cães adoram rotina e estranham mudanças repentinas. Tudo o que você pretenda alterar com a vinda do bebê deve ser mudado com antecedência e não a partir da chegada da maternidade'', afirma Ricardo.
Um bebê em casa muda tudo. E não estamos falando só do trabalho extra e das mudanças na rotina. O novo elemento transforma também as relações familiares. Do cachorro de estimação aos avós, passando pela relação do casal, todos são afetados pela criança. Se adaptar aos novos papéis e solucionar os conflitos que nascem dos diferentes pontos de vista e necessidades de cada integrante da família também faz parte da aventura da maternidade.
Isso entre uma troca de fralda e uma mamada, o trabalho e as compras do supermercado, a falta de sono e as contas que aumentam, as roupas que não cabem mais e as solicitações constantes de ser mãe, filha, nora, esposa...
Conciliar as opiniões e vontades de todos com as necessidades do bebê não é uma tarefa fácil, que precisa ser executada com alguma diplomacia e muita sinceridade todos os dias.
Ficar guardando mágoas, irritações e ressentimentos para não arranjar (mais um!) problema é que piora a situação. Se você está passando por isso, respire fundo e ponha a cabeça no lugar. Sabe o provérbio popular se correr o bicho pega, se ficar o bicho come ?Há uma saída: se falar o bicho some, ilustra o terapeuta familiar Arthur Müller. Por isso, fale tudo o que você sente, seja para o seu companheiro, para a sua mãe, para você mesma. E acompanhe os bons conselhos do terapeuta para sobreviver à nova vida.
A avó intrometida
Ela sempre sabe o que fazer. Ou pelo menos diz que sabe. Em casos extremos, a avó chega a mudar para casa do casal para ajudar, mas pode acabar criando problemas por não respeitar as decisões dos pais. Nós que não sabemos dizer não ou o outro que não se toca? , questiona o terapeuta. Talvez um pouco de cada .
É fato que os mais velhos têm mais experiência e, conseqüentemente, maior tranqüilidade para lidar com um recém-nascido. E sim, ter ajuda extra (e de confiança) no delicado período dos primeiros meses pode ser divino. Mas é preciso estabelecer limites e mostrar que os papéis mudaram e que a mãe agora é avó.
Como cada família é única e tem sua própria história, não existe um só remédio que solucione todos os casos. Certamente, o melhor é falar claramente na primeira pessoa do singular: como eu quero, como eu me sinto , ressalta Arthur. Se sua mãe está dominando os cuidados com o bebê, ou sua sogra dá a entender que você está fazendo tudo errado, não se sinta mal de abrir o jogo.
Com delicadeza, mas firmemente, esclareça que você é agradecida por toda a ajuda, mas o filho é seu e, ainda que erre, é sua responsabilidade tomar decisões. Opiniões são bem-vindas, mas a escolha é sua e não estão em negociação. A avó pode até ficar ofendida e fazer drama, mas você tem que ser firme se quiser ser respeitada.
Marido e mulher VS pai e mãe
Antes eram só vocês dois, e todo o tempo do mundo para namorar, sair, se divertir, sem grandes responsabilidades além de pagar as contas do mês. De repente, o casal vira uma família, e não sobra mais tempo, dinheiro ou energia para ter vida social. São milhares de tarefas para cumprir e decisões a tomar, noites insones, choros constantes, cansaço que não passa.
A vida sexual pode sumir, as atenções da mãe voltam-se para o filho e o marido pode se sentir rejeitado. Ainda por cima, se não houver consenso na divisão das tarefas, alguém vai ficar sobrecarregado. E agora? A gravidez traz alterações significativas para a vida do casal , explica a terapeuta familiar Lívia Almeida, sócia fundadora da Associação Brasileira de Terapia Familiar.
É preciso abrir um espaço físico e emocional em suas vidas e nem sempre as pessoas estão preparadas ou estão dispostas a isso . Ou seja: na teoria ou na barriga, filho e ótimo. Mas na hora de encarar a vida real, com todas as suas exigências, a coisa muda de figura.
A solução está antes do problema começar, baseada na qualidade da relação que o casal cultiva e como se preparou para a chegada do bebê.
Mas, se o conflito já está instalado, como superá-lo? Com uma boa comunicação entre o casal. É importante assumir os problemas, os medos, as mágoas, e conseguir falar sobre isso. Mais do que fazer cobranças, é hora de abrir o coração e ouvir o lado do outro, para juntos e reconciliados, vocês buscarem uma solução. O canal para o desabafo tem que permanecer aberto.
Não há substitutos para os acertos de uma relação. Nem filhos, nem carro novo, nem viagem , lembra Arthur Müller. Ou seja: se esconder atrás dos novos papéis de pai e mãe até que essa fase passe não vai resolver nada. Pelo contrário, o provável é que vocês se afastem mais. Daí a importância de trabalhar para recuperar o que uniu vocês no princípio: amizade, companheirismo, carinho, sexo...
Reservar tempo só para vocês conversarem e curtirem as coisas simples da vida de casal, como namorar no sofá, é fundamental para lembrar que, debaixo da mãe e do pai, existem ainda um homem e uma mulher que precisam de atenção. Se só com conversa vocês não se entendem, talvez seja hora de procurar um terapeuta familiar.
Reservar tempo só para vocês conversarem e curtirem as coisas as coisas simples da vida de casal, como namorar no sofá, é fundamental para lembrar que, debaixo da mãe e do pai, existem ainda um homem e uma mulher que precisam de atenção. Se só com conversa vocês não se entendem, talvez seja hora de procurar um terapeuta familiar.
O irmão ciumento
''Até então ele era o rei do lar, alvo de todas as atenções da casa. Mas, com a chegada do novo integrante da família, o filho mais velho pode se sentir abandonado e rejeitado. Perceber que o irmão está enciumado não é difícil, pois a criança é muito clara ao expressar seus sentimentos. Os brinquedos quebram, a porta bate, ela perde o apetite, se machuca.'' , enumera Arthur. Mais uma vez, conversa e participação são essenciais. Comece a preparar o seu primogênito quando o bebê ainda estiver na barriga. Explique o quanto aquele bebê é desejado, convide-o a passar óleo da barriga da mamãe, sentir o irmãozinho chutar, arrumar o quarto novo, enfim, fazer o filho se sentir participante da nova etapa na vida da família.
Com o bebê em casa, a convivência continua. Chame seu filho para cantar para o neném, ajudar com as fraldas, o banho, a comida, as brincadeiras. Com o cuidado de não responsabiliza-lo por mais do que tem maturidade para encarar qual o sentido de dizer a uma garotinha de quatro anos que agora ela irá cuidar do irmão? mas dando à criança deveres e cumprimentando-a por se esforçar para cumpri-las.
Mesmo com toda a correria, esforce-se para dar um tempo sozinha com seu filho mais velho. Sim, ele vai ter que compartilhar os pais agora, mas forçar essa compreensão de uma hora para outra vai deixá-lo triste e carente.
Evite culpar o bebê pela eventual distância e falta de tempo, com frases como agora não posso, seu irmão está chorando . Assuma que seu papel de mãe tem responsabilidades, sem nunca deixar de demonstrar o quanto ele continua sendo amado, querido e importante na família.
''É preciso ensinar o pequeno a lidar com as situações novas, enxergando-as como ganhos e não como perdas, afinal, não é só o irmão que pode disputar o espaço com o primeiro filho: um novo trabalho, um parente doente, mudança de casa... quantas novas situações podem acontecer?'' questiona Arthur.
A depressão pós-parto
A chegada do bebê ainda mais se for o primeiro é um momento que desperta emoções muito intensas como felicidade e medo na mamãe, acumuladas depois de meses, ou até anos, de espera e expectativa. Com tantas incertezas e preocupações, é normal que a mulher passe por um período de leve tristeza, sentindo-se um pouco desatenta e com sentimento de culpa por não estar feliz como ela imaginou que estaria.
Já a depressão pós-parto é um quadro clínico grave e deve ser tratado por especialistas , alerta Arthur. Mas qual é a diferença? A depressão pós-parto geralmente começa até quatro semanas após nascimento do bebê e se caracteriza por instabilidade de humor e por outros transtornos como pensamentos obsessivos até sobre a morte.
A mulher sente-se pesada, com muito sono ou insônia. Bate uma enorme falta de perspectivas de futuro e um forte sentimento de rejeição com o bebê. É comum ele chorar e a mãe não querer atendê-lo, evitar a criança e, em casos mais graves, até abandonar o filho.
''O tratamento deve ser feito o quanto antes, para não trazer problemas à criança, como apego excessivo, atraso na linguagem ou agressividade. O melhor é combinar a atenção de um médico e de um psicoterapeuta'' explica Arthur. Uma das técnicas, na terapia familiar, é fazer a família se dar conta dos aspectos positivos que possam ajudá-los a superar os sintomas. Medicamentos antidepressivos também podem ser receitados.
O amigo peludo
''Os cães já nos aceitam como membros da sua matilha, por isso, ao perceberem a chegada de um novo integrante, assumem a posição de protetor desse filhote. Dessa forma a chegada do bebê só passa a ser uma novidade não muito agradável se o cão for privado de ter acesso a criança ou mesmo ter seu status bruscamente alterado'' explica o educador animal Ricardo Machado.
''Sempre associe a presença do bebê a uma situação divertida, como o cão receber mais atenção ou algum petisco de que goste. Nunca, jamais, brigue com ele na presença da criança ou modifique sua rotina como deixar de levá-lo para passear ou impedi-lo de entrar dentro de casa, por exemplo depois da chegada do pequeno. Cães adoram rotina e estranham mudanças repentinas. Tudo o que você pretenda alterar com a vinda do bebê deve ser mudado com antecedência e não a partir da chegada da maternidade'', afirma Ricardo.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
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