MARCELA ASSAD
do UNIVERSO FEMININO, em BRASÍLIA, (DF)
Segundo um estudo publicado no jornal (depois põem), a perda do sono conduz a alterações nos genes que são responsáveis pela regulação dos níveis de colesterol. Segundo o estudo, pessoas que sofre de insônia pode ter menos lipoproteínas de alta densidade, o famoso 'bom colesterol', do que aqueles que têm sono suficiente.
O bom colesterol é responsável pela remoção lipoproteínas de baixa densidade, o 'mau colesterol', este mau colesterol aumenta os riscos de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC).
Os pesquisadores analisaram 21 pessoas. Os participantes do estudo foram obrigados a dormir em uma condição controlada pelo laboratório durante 5 noites. A duração do sono durante 14 desses participantes foi restrito a apenas 4 horas por noite, enquanto os restantes sete participantes desfrutaram suficiente sono cada noite.
Os pesquisadores coletaram o sangue dos participantes do estudo. Segundo o estudo, em comparação com os participantes que tinham o sono suficiente, os pesquisadores descobriram que aqueles que experimentaram a perda de sono tinha reduzido a expressão de genes que codificam para as lipoproteínas - ou seja, houve redução da atividade em genes que são responsáveis pela regulação dos níveis de colesterol.
Ao analisar as amostras de sangue dos participantes, o estudo descobriu que os indivíduos que não estavam recebendo o suficiente sono tinha reduzido expressão de genes codificadores de lipoproteínas, em comparação com aqueles que foram dormir o suficiente.
Segundo os pesquisadores, um curto período de privação do sono pode ter um grande impacto sobre a saúde e e podem explicar porque as pessoas que não conseguem dormir o suficiente pode estar em maior risco de doença cardiovascular.
Imagem: Getty Images
do UNIVERSO FEMININO, em BRASÍLIA, (DF)
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| Segundo o estudo, pessoas que sofre de insônia pode ter menos lipoproteínas de alta densidade, o famoso 'bom colesterol', do que aqueles que têm sono suficiente. |
Segundo um estudo publicado no jornal (depois põem), a perda do sono conduz a alterações nos genes que são responsáveis pela regulação dos níveis de colesterol. Segundo o estudo, pessoas que sofre de insônia pode ter menos lipoproteínas de alta densidade, o famoso 'bom colesterol', do que aqueles que têm sono suficiente.
O bom colesterol é responsável pela remoção lipoproteínas de baixa densidade, o 'mau colesterol', este mau colesterol aumenta os riscos de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC).
Os pesquisadores analisaram 21 pessoas. Os participantes do estudo foram obrigados a dormir em uma condição controlada pelo laboratório durante 5 noites. A duração do sono durante 14 desses participantes foi restrito a apenas 4 horas por noite, enquanto os restantes sete participantes desfrutaram suficiente sono cada noite.
Os pesquisadores coletaram o sangue dos participantes do estudo. Segundo o estudo, em comparação com os participantes que tinham o sono suficiente, os pesquisadores descobriram que aqueles que experimentaram a perda de sono tinha reduzido a expressão de genes que codificam para as lipoproteínas - ou seja, houve redução da atividade em genes que são responsáveis pela regulação dos níveis de colesterol.
Ao analisar as amostras de sangue dos participantes, o estudo descobriu que os indivíduos que não estavam recebendo o suficiente sono tinha reduzido expressão de genes codificadores de lipoproteínas, em comparação com aqueles que foram dormir o suficiente.
Segundo os pesquisadores, um curto período de privação do sono pode ter um grande impacto sobre a saúde e e podem explicar porque as pessoas que não conseguem dormir o suficiente pode estar em maior risco de doença cardiovascular.
Imagem: Getty Images
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