DANIELA SILVA
do UNIVERSO FEMININO, em SÃO PAULO, (SP)
De acordo com uma pesquisa, pessoas com risco de artrite reumatoide que consomem Ômega-3, encontrado em peixes, óleo de peixes, provavelmente pode diminuir suas chances de desenvolver a doença, segundo o estudo publicado na revista Rheumatology.
Segundo especialistas, a artrite reumatoide pode surgir em qualquer idade, e provoca fadiga e rigidez. A artrite reumatoide é uma doença inflamatória sistêmica que afeta várias articulações do corpo.
Os sintomas mais comuns são: dor, inchaço e vermelhidão. Segundo especialistas, o revestimento da articulação se tornar inflamado, cartilagem e osso mesmo tornar-se corroído, às vezes causando deformidade da articulação.
Não a cura para a artrite reumatoide, porém técnicas de exercícios específicos podem ajudar.
Embora o estudo tenha analisado poucos participantes, os resultados garantem que o Ômega-3 ajuda a proteger contra a artrite reumatoide. O Ômega-3 é capaz de impedir o desenvolvimento da doença durante o período e antes dos sintomas surgirem.
"Se você esta consumindo ômega-3 durante uma fase mais precoce da doença, você pode bloquear a sua progressão para uma fase em que manifesta a inflamação ativa.", diz a pesquisadora Clare-Salzler.
Uma dieta saudável de ômega-3, incluindo peixes ricos em ácidos graxos ômega-3, de 1 a 3 gramas por dia de ômega-3 acaba sendo bom para quem esta em risco de desenvolver artrite reumatoide e outras doenças inflamatórias, segundo os pesquisadores. "Se você fizer isso, o risco de desenvolver essas doenças provavelmente vai ser menos.", disse a pesquisadora.
do UNIVERSO FEMININO, em SÃO PAULO, (SP)
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| De acordo com uma pesquisa, pessoas com risco de artrite reumatoide que consomem Ômega-3, encontrado em peixes, óleo de peixes, provavelmente pode diminuir suas chances de desenvolver a doença. Foto: Getty Images |
De acordo com uma pesquisa, pessoas com risco de artrite reumatoide que consomem Ômega-3, encontrado em peixes, óleo de peixes, provavelmente pode diminuir suas chances de desenvolver a doença, segundo o estudo publicado na revista Rheumatology.
Segundo especialistas, a artrite reumatoide pode surgir em qualquer idade, e provoca fadiga e rigidez. A artrite reumatoide é uma doença inflamatória sistêmica que afeta várias articulações do corpo.
Os sintomas mais comuns são: dor, inchaço e vermelhidão. Segundo especialistas, o revestimento da articulação se tornar inflamado, cartilagem e osso mesmo tornar-se corroído, às vezes causando deformidade da articulação.
Não a cura para a artrite reumatoide, porém técnicas de exercícios específicos podem ajudar.
Embora o estudo tenha analisado poucos participantes, os resultados garantem que o Ômega-3 ajuda a proteger contra a artrite reumatoide. O Ômega-3 é capaz de impedir o desenvolvimento da doença durante o período e antes dos sintomas surgirem.
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Uma dieta saudável de ômega-3, incluindo peixes ricos em ácidos graxos ômega-3, de 1 a 3 gramas por dia de ômega-3 acaba sendo bom para quem esta em risco de desenvolver artrite reumatoide e outras doenças inflamatórias, segundo os pesquisadores. "Se você fizer isso, o risco de desenvolver essas doenças provavelmente vai ser menos.", disse a pesquisadora.
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