Dra. Chistianne Figueredo
Alimentação no Calor
Neste calor em que estamos vivendo é preciso de uma alimentação rica em vitaminas, ferro, e sem dispensar uma alimentação leve e saudável.
Os alimentos refrescantes são uma prioridade para esse calor, como por exemplo, as frutas, e os sucos de fruta, e nesse calor, de sempre preferência a carnes brancas, tome muita água, tome muito liquido. Voltando ao assunto dos liquidos, tome pelo menos 10 copos de liquido ao dia, você saberá que seu organismo precisa de água pela sua urina, se ela estiver com uma cor meia transparente seu organismo esta em dia com a água, mais se ela aparecer com uma coloração amarelada, seu organismo precisa de água.
E Durante o calor; Ovos, Maionese, Iorgute, e creme de leite devem ser evitados, Esses alimentos durante o calor, estando em lugares quentes podem conter bactéricas, que pode ocasionar diarréias, e infecções intestinais, por isso é sempre bom evitar.
Alimentação no Calor
Neste calor em que estamos vivendo é preciso de uma alimentação rica em vitaminas, ferro, e sem dispensar uma alimentação leve e saudável.
Os alimentos refrescantes são uma prioridade para esse calor, como por exemplo, as frutas, e os sucos de fruta, e nesse calor, de sempre preferência a carnes brancas, tome muita água, tome muito liquido. Voltando ao assunto dos liquidos, tome pelo menos 10 copos de liquido ao dia, você saberá que seu organismo precisa de água pela sua urina, se ela estiver com uma cor meia transparente seu organismo esta em dia com a água, mais se ela aparecer com uma coloração amarelada, seu organismo precisa de água.
E Durante o calor; Ovos, Maionese, Iorgute, e creme de leite devem ser evitados, Esses alimentos durante o calor, estando em lugares quentes podem conter bactéricas, que pode ocasionar diarréias, e infecções intestinais, por isso é sempre bom evitar.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
Qual sua opinião, Dúvida? Nossa equipe quer ver você comentando e participando. Conversion Conversion Emoticon Emoticon