MARIA HELENA FIGUEREDO
do UNIVERSO FEMININO, em SÃO PAULO, (SP)
Meditar, ter um momento de paz, tranquilidade, esquecer as coisas ruins, liberar a mente pode deixar o seu cérebro até 7 anos mais jovem. Segundo um estudo, a meditação regular deixa o cérebro sete anos mais jovem.
Segundo os pesquisadores, a combinação de intensa concentração e relaxamento podem desencadear o crescimento de novas células cerebrais. Segundo os pesquisadores, a meditação regular ainda previne à doença de Alzheimer e outras doenças que 'roubam a memória'.
Os pesquisadores analisaram o cérebro de 50 pessoas, dos sexos masculinos e feminino que meditam regularmente, e de pessoas que não meditam.
A idade do cérebro dos não-praticantes de meditação e idade real eram os mesmos, isso o cérebro de um de 55 anos de idade parecia que era de 55.
O cérebro daqueles que meditam era mais jovem do que seus anos, com a média de 50 anos de idade, ter um cérebro que pertencia no corpo de um 42 ou 43 anos de idade.
"Estes resultados parecem sugerir que a meditação é benéfica para a preservação do cérebro, com uma taxa mais lenta de envelhecimento do cérebro ao longo da vida.", explica, o pesquisador Christian Gaser, do Hospital Universitário de Jena, na Alemanha.
Segundo o pesquisador, aqueles que meditam podem levar estilos de vida mais saudáveis em geral.
Imagem: Getty Images
do UNIVERSO FEMININO, em SÃO PAULO, (SP)
Meditar, ter um momento de paz, tranquilidade, esquecer as coisas ruins, liberar a mente pode deixar o seu cérebro até 7 anos mais jovem. Segundo um estudo, a meditação regular deixa o cérebro sete anos mais jovem.
Segundo os pesquisadores, a combinação de intensa concentração e relaxamento podem desencadear o crescimento de novas células cerebrais. Segundo os pesquisadores, a meditação regular ainda previne à doença de Alzheimer e outras doenças que 'roubam a memória'.
Os pesquisadores analisaram o cérebro de 50 pessoas, dos sexos masculinos e feminino que meditam regularmente, e de pessoas que não meditam.
A idade do cérebro dos não-praticantes de meditação e idade real eram os mesmos, isso o cérebro de um de 55 anos de idade parecia que era de 55.
O cérebro daqueles que meditam era mais jovem do que seus anos, com a média de 50 anos de idade, ter um cérebro que pertencia no corpo de um 42 ou 43 anos de idade.
"Estes resultados parecem sugerir que a meditação é benéfica para a preservação do cérebro, com uma taxa mais lenta de envelhecimento do cérebro ao longo da vida.", explica, o pesquisador Christian Gaser, do Hospital Universitário de Jena, na Alemanha.
Segundo o pesquisador, aqueles que meditam podem levar estilos de vida mais saudáveis em geral.
Imagem: Getty Images
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