do Universo Feminino
De acordo com jornal americano, New York Times, Um balde de pipocas no Regal Cinemas, por exemplo, tem 1.200 calorias, 980mg de sódio e 60g de gordura saturada. Se acrescentar uma colher de sopa de manteiga, mais 130 calorias. O saco médio tem 670 calorias, 550mg de sódio e 24g de gordura saturada.
''A questão aqui é a quantidade. Esses baldes grandes têm três quartos das calorias necessárias para um dia inteiro'', explica Marion Nestle, da New York University.
Mesmo a amostra mais "saudável" de pipoca, um saco pequeno da rede AMC, têm 370 calorias.
O Cinemark, terceira cadeia de cinemas testada, faz pipoca com óleo de canola e por isso sai na frente das outras redes. Uma embalagem grande tem 910 calorias, 4g de gordura saturada e 1.500mg de sódio - quase o suficiente para um dia inteiro.
Um jeito de comer pipoca mais saudável no cinema? Peça sem sal. Ou divida.
''Você pode dividir um balde com dez amigos. ou pode assistir ao filme sem comer nada, por que não?'', diz Nestle.
Dicas da Nutricionista
Segundo a nutricionista, Dra. Chistianne Figueredo, a pipoca pode sim ser consumida no cinema ou na hora de assistir aquele filminho, mais precisa de alguns cuidados.
''Sempre procurar consumir pipocas de panela, ao invés da pipoca de microondas.'', afirma a nutricionista.
E Tem mais...
''Não coloque muito oleo para estourar pipoca, coloque o minimo de sal.'', afirma a nutricionista.
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| Pipoca de Cinema: Inicialmente gostosas, mais tem mais Gordura e sal mesmo em poucas quantidades. |
De acordo com jornal americano, New York Times, Um balde de pipocas no Regal Cinemas, por exemplo, tem 1.200 calorias, 980mg de sódio e 60g de gordura saturada. Se acrescentar uma colher de sopa de manteiga, mais 130 calorias. O saco médio tem 670 calorias, 550mg de sódio e 24g de gordura saturada.
''A questão aqui é a quantidade. Esses baldes grandes têm três quartos das calorias necessárias para um dia inteiro'', explica Marion Nestle, da New York University.
Mesmo a amostra mais "saudável" de pipoca, um saco pequeno da rede AMC, têm 370 calorias.
O Cinemark, terceira cadeia de cinemas testada, faz pipoca com óleo de canola e por isso sai na frente das outras redes. Uma embalagem grande tem 910 calorias, 4g de gordura saturada e 1.500mg de sódio - quase o suficiente para um dia inteiro.
Um jeito de comer pipoca mais saudável no cinema? Peça sem sal. Ou divida.
''Você pode dividir um balde com dez amigos. ou pode assistir ao filme sem comer nada, por que não?'', diz Nestle.
Dicas da Nutricionista
Segundo a nutricionista, Dra. Chistianne Figueredo, a pipoca pode sim ser consumida no cinema ou na hora de assistir aquele filminho, mais precisa de alguns cuidados.
''Sempre procurar consumir pipocas de panela, ao invés da pipoca de microondas.'', afirma a nutricionista.
E Tem mais...
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