As frutas e suas propriedades na nossa Saúde

Jordana Cunha dos Santos



Saiba o poder das frutas na nossa Saúde.



O que acontece quando um vírus se encontra com um morango? O vírus fica paralisado e não consegue desenvolver o seu processo habitual!

Esta descoberta foi feita por dois virologistas na década de 70 que decidiram repetir a experiência, desta vez entre diversos extractos de fruta e vírus infecciosos comuns.

Surpresa das surpresas, nenhum dos vírus da poliomielite sobreviveu a um encontro íntimo com o extrato de pêssego, romã, uva ou morango... Detentora de inúmeros benefícios terapêuticos, a fruta é uma arma poderosa contra as doenças e devemos dar um papel de destaque na nossa alimentação diária.

Laranja e limão

Sabemos que a laranja é rica em vitamina C, sendo eficaz no combate a constipações e gripes. Mas a novidade é que também possui um efeito calmante e deve ser consumida isoladamente, não sendo aconselhável combina com outros frutos.

Já o limão é considerado o considerado o fruto dos mil usos. É o melhor depurador do fígado, é desinfetante, purifica o sangue e fortifica os brônquios.

Banana

Reúne vitamina A, B1, B2, B6, C, potássio, cálcio e fósforo. A ingestão de uma banana antes das refeições exerce um efeito saciante, levando a que não necessitemos de comer muito posteriormente.

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