Reginaldo Rodrigues
Existem certas zonas do corpo mais secas do que outras, os joelhos, a parte inferior das pernas, os cotovelos, as mãos e os pés.
Esta secura se torna mais evidente no Inverno, por causa do frio e do vento, dois factores externos que promovem o envelhecimento prematuro, as rugas e a falta de elasticidade.
''Os cotovelos, os joelhos e a planta dos pés parecem ser mais secos que o resto do tegumento cutâneo por terem uma camada córnea mais espessa, resultado de uma adaptação às suas funções'', explica Luiz Leite.
O grande problema que enfrentam é que não é prestada a devida atenção. Geralmente, recebem uma dose de creme hidratante muito inferior àquela de que realmente precisam. Há que ter em conta que estas zonas têm poucas glândulas sebáceas, poucos pêlos e têm mais fibra elástica por causa dos movimentos de extensão e tensão que realizamos com elas – como as mãos, por exemplo. É por estes motivos que são mais rugosas e secas.
Cuidados em casa
''A terapêutica da secura (xerose cutânea) deverá ser efetuada diariamente, sendo a redução do tempo de contato com a água um dos fatores mais relevantes, para além, logicamente, da aplicação de hidratantes'', sugere Luiz Leite.
Use cremes ricos em agentes hidratantes diariamente. No caso de peles muito secas, convém optar por produtos específicos. Opte por fórmulas ricas em ingredientes muito nutritivos (como aloé vera ou pantenol) que fazem com que a camada córnea recupere o seu conteúdo de água. Para além disso, a sua concentração em gorduras hidrófilas restaura a camada hidrolipídica.
Combine os tratamentos tópicos (cremes) com outros de via oral, através de cápsulas que contenham os ingredientes necessários ao interior da pele e que se reflictam no exterior.
Faça, todas as semanas (quando a pele estiver em melhor estado, a cada 15 dias) uma esfoliação, prestando especial atenção aos joelhos, cotovelos e pés, já que estas zonas armazenam uma infinidade de células mortas.
Siga uma alimentação rica em água e antioxidantes. Opte pela papaia, o tomate, a maçã, os morangos e os frutos vermelhos. É recomendável ingerir bastantes ácidos-gordos ómega-3 e 6, que se encontram nos óleos vegetais de sementes, frutos secos e peixes gordos.
Beba, no mínimo, oito copos de água por dia – um litro e meio aproximadamente. Lembre-se que à medida que os anos passam a tendência é ingerir cada vez menos líquidos.
Para proteger os joelhos e calcanhares, use calças suaves e sapatos confortáveis. Quanto aos cotovelos, opte, sempre que puder, por mangas largas.
Saiba como combater a secura extrema da pele
nesse inverno.
Existem certas zonas do corpo mais secas do que outras, os joelhos, a parte inferior das pernas, os cotovelos, as mãos e os pés.
Esta secura se torna mais evidente no Inverno, por causa do frio e do vento, dois factores externos que promovem o envelhecimento prematuro, as rugas e a falta de elasticidade.
''Os cotovelos, os joelhos e a planta dos pés parecem ser mais secos que o resto do tegumento cutâneo por terem uma camada córnea mais espessa, resultado de uma adaptação às suas funções'', explica Luiz Leite.
O grande problema que enfrentam é que não é prestada a devida atenção. Geralmente, recebem uma dose de creme hidratante muito inferior àquela de que realmente precisam. Há que ter em conta que estas zonas têm poucas glândulas sebáceas, poucos pêlos e têm mais fibra elástica por causa dos movimentos de extensão e tensão que realizamos com elas – como as mãos, por exemplo. É por estes motivos que são mais rugosas e secas.
Cuidados em casa
''A terapêutica da secura (xerose cutânea) deverá ser efetuada diariamente, sendo a redução do tempo de contato com a água um dos fatores mais relevantes, para além, logicamente, da aplicação de hidratantes'', sugere Luiz Leite.
Use cremes ricos em agentes hidratantes diariamente. No caso de peles muito secas, convém optar por produtos específicos. Opte por fórmulas ricas em ingredientes muito nutritivos (como aloé vera ou pantenol) que fazem com que a camada córnea recupere o seu conteúdo de água. Para além disso, a sua concentração em gorduras hidrófilas restaura a camada hidrolipídica.
Combine os tratamentos tópicos (cremes) com outros de via oral, através de cápsulas que contenham os ingredientes necessários ao interior da pele e que se reflictam no exterior.
Faça, todas as semanas (quando a pele estiver em melhor estado, a cada 15 dias) uma esfoliação, prestando especial atenção aos joelhos, cotovelos e pés, já que estas zonas armazenam uma infinidade de células mortas.
Siga uma alimentação rica em água e antioxidantes. Opte pela papaia, o tomate, a maçã, os morangos e os frutos vermelhos. É recomendável ingerir bastantes ácidos-gordos ómega-3 e 6, que se encontram nos óleos vegetais de sementes, frutos secos e peixes gordos.
Beba, no mínimo, oito copos de água por dia – um litro e meio aproximadamente. Lembre-se que à medida que os anos passam a tendência é ingerir cada vez menos líquidos.
Para proteger os joelhos e calcanhares, use calças suaves e sapatos confortáveis. Quanto aos cotovelos, opte, sempre que puder, por mangas largas.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
Qual sua opinião, Dúvida? Nossa equipe quer ver você comentando e participando. Conversion Conversion Emoticon Emoticon