Helena Lima
Na última publicação da coluna, Nutricionista Explica, da Dra. Chistianne Figueredo, a nutricionista afirmou que não é necessário ingerir dois litros de água por dia, O Universo Feminino ouviu especialistas sobre os mitos e verdades sobre a água, Uma dúvida já foi resolvida pela nutricionista, o certo é ingerir um litro de água por dia, não necessáriamente água, Sucos, Leite.
Agua com Gás facilita a digestão?
Mito! Este tipo de água apenas dilata o estômago para a expulsão de gás.
Beber água auxilia na eliminação de toxinas?
Verdade! Uma boa hidratação estimula as funções vitais do organismo e ajuda a expulsar as toxinas.
Água gelada emagrece?
Mito! Contrariamente ao que se diz, o corpo não queima mais calorias se se ingerir água gelada.
Ingerir muita água auxilia em problemas de retenção de liquidos?
Mito! O que causa a retenção é a quantidade de sal e de açúcar que pomos na comida.
Beber água quente de manhã estimula o intestino?
Verdade! Beber água tépida antes de ingerir qualquer alimento facilita a peristalse intestinal.
Quando viaja de avião deve beber muita água?
Verdade! A água compensa o efeito desidratante originado pelo ar condicionado e pela diminuição da pressão.
Saiba os Mitos e Verdades sobre a água.
Na última publicação da coluna, Nutricionista Explica, da Dra. Chistianne Figueredo, a nutricionista afirmou que não é necessário ingerir dois litros de água por dia, O Universo Feminino ouviu especialistas sobre os mitos e verdades sobre a água, Uma dúvida já foi resolvida pela nutricionista, o certo é ingerir um litro de água por dia, não necessáriamente água, Sucos, Leite.
Os Mitos e Verdades sobre a Água
Agua com Gás facilita a digestão?
Mito! Este tipo de água apenas dilata o estômago para a expulsão de gás.
Beber água auxilia na eliminação de toxinas?
Verdade! Uma boa hidratação estimula as funções vitais do organismo e ajuda a expulsar as toxinas.
Água gelada emagrece?
Mito! Contrariamente ao que se diz, o corpo não queima mais calorias se se ingerir água gelada.
Ingerir muita água auxilia em problemas de retenção de liquidos?
Mito! O que causa a retenção é a quantidade de sal e de açúcar que pomos na comida.
Beber água quente de manhã estimula o intestino?
Verdade! Beber água tépida antes de ingerir qualquer alimento facilita a peristalse intestinal.
Quando viaja de avião deve beber muita água?
Verdade! A água compensa o efeito desidratante originado pelo ar condicionado e pela diminuição da pressão.
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