Dra. Chistianne Figueredo
Alimentação na Terceira Idade
Hoje ao invés de responder aos e-mails que foram enviados, eu vou falar de um assunto que foi mais perguntado durante a semana, que é a Alimentação da população idosa, Os idosos precisa de uma alimentação muito saudável, uma alimentação muito rica em vitaminas, uma alimentação até rigorosa no meu ponto de vista. O Idoso precisa de Zinco, a carne é uma ótima fonte de zinco, a importância do Zinco é que ele mantem o sistema imunitário saudável que ajuda a sarar feridas.Os idosos também precisam de incluir o leite, e seus derivados; iorgute, bebidas fermentadas, O leite e seus derivados auxilia na diminuição da taxa de descalcificação óssea.
Uma alimentação realmente saudável aos idosos inclui: Pão, Arroz, Batatas, Massa, Frutas, Verduras, Leite e seus derivados, Carne vermelha, Carne branca, feijão,.... Todos esses alimentos citados devem ser consumidos diáriamente, assim o idoso ficará com uma alimentação saudável.
NUTRICIONISTA EXPLICA
Alimentação na Terceira Idade
Hoje ao invés de responder aos e-mails que foram enviados, eu vou falar de um assunto que foi mais perguntado durante a semana, que é a Alimentação da população idosa, Os idosos precisa de uma alimentação muito saudável, uma alimentação muito rica em vitaminas, uma alimentação até rigorosa no meu ponto de vista. O Idoso precisa de Zinco, a carne é uma ótima fonte de zinco, a importância do Zinco é que ele mantem o sistema imunitário saudável que ajuda a sarar feridas.Os idosos também precisam de incluir o leite, e seus derivados; iorgute, bebidas fermentadas, O leite e seus derivados auxilia na diminuição da taxa de descalcificação óssea.
Uma alimentação realmente saudável aos idosos inclui: Pão, Arroz, Batatas, Massa, Frutas, Verduras, Leite e seus derivados, Carne vermelha, Carne branca, feijão,.... Todos esses alimentos citados devem ser consumidos diáriamente, assim o idoso ficará com uma alimentação saudável.
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