Reginaldo Rodrigues
Esse é um mal que pertuba as mulheres, mas existem maneiras de melhorar o problema. Aqui você encontrará sugestões básicas para se ver livre dos vasinhos.
1ª
Evite permanecer na mesma posição (em pé ou sentada) por períodos prolongados;
2ª
Utilize meia elástica durante a gravidez;
3ª
Controle o excesso de peso;
4ª
Durma com os pés da cama ligeiramente levantados em relação a cabeceira;
5ª
Observe pequenos sinais aparentemente estéticos que podem indicar o surgimento de varizes de grosso calibre. Um médico vascular poderá avaliar a situação;
6ª
Diminua o tempo de exposição ao sol e de utilização de saunas;
7ª
Pratique atividades físicas regulares e moderadas, como caminhada, natação, hidroginástica e ciclismo;
8ª
Evite o uso de anticoncepcionais orais – os de última geração têm menor efeito sobre as varizes;
9ª
Não use diariamente salto alto acima de 5 centímetros;
10ª
Não fume.
Esse é um mal que pertuba as mulheres, mas existem maneiras de melhorar o problema. Aqui você encontrará sugestões básicas para se ver livre dos vasinhos.
1ª
Evite permanecer na mesma posição (em pé ou sentada) por períodos prolongados;
2ª
Utilize meia elástica durante a gravidez;
3ª
Controle o excesso de peso;
4ª
Durma com os pés da cama ligeiramente levantados em relação a cabeceira;
5ª
Observe pequenos sinais aparentemente estéticos que podem indicar o surgimento de varizes de grosso calibre. Um médico vascular poderá avaliar a situação;
6ª
Diminua o tempo de exposição ao sol e de utilização de saunas;
7ª
Pratique atividades físicas regulares e moderadas, como caminhada, natação, hidroginástica e ciclismo;
8ª
Evite o uso de anticoncepcionais orais – os de última geração têm menor efeito sobre as varizes;
9ª
Não use diariamente salto alto acima de 5 centímetros;
10ª
Não fume.
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